自分を変える方法 2020年の目標！
今さらですが、今年の目標を書きます！
① 身体を柔らかくする！
② 仕事する！
③ 猫背を直す！
④ 字を綺麗にする！
⑤ 早寝早起き！
毎年ほぼ同じ事を言ってる気がしますが…。
頑張ろう(>_&...
自分を変える方法 大きなイベント終了！
大きなイベントを終えて、少しホッとしている私。挑戦出来た事、その機会を与えてもらった事に感謝です。
今までだったら自信がなくてやらなかった事だけど、ふと、「人に望まれた事は、『あなたなら出来る』と思ってもらえている事」という、どこかで聞いた...
自分を変える方法 手帳購入。
来年の手帳を購入しました。
今年は藤本さきこさんの手帳です。
お金の神様に可愛がられる手帳2020
毎日お題が載っていて、それについて考えて記入していきます。
私はワーク系が全然出来ないので、これを機に頑張ります（＞＜）
ちな...
自分を変える方法 スマホのだらだら見をやめるには？
無駄な時間と分かっちゃいるけど、やってしまう事。。。
「ネットをだらだら見る」
これがなかなか治りません…これってすっごく無駄な時間ですよね。。。
何か調べてる訳でもなく、ただ何となく興味がある事をダラダラ見て、さらにまた別の気になったペー...
自分を変える方法 一日５分の瞑想。
皆さん、瞑想と聞いてどんな印象ですか？
私は、「瞑想が良い。」というのは何となく知ってはいるけど、正直、お寺とかで座禅を組んでやるイメージでした。かしこまって精神を統一するイメージ。
後、ヨガの後。昔ＤＶＤを見ながら家でヨガをやっていたんで...