自分を変える方法

自分を変える方法

2020年の目標!

今さらですが、今年の目標を書きます! ① 身体を柔らかくする! ② 仕事する! ③ 猫背を直す! ④ 字を綺麗にする! ⑤ 早寝早起き! 毎年ほぼ同じ事を言ってる気がしますが…。 頑張ろう(>_&...
自分を変える方法

大きなイベント終了!

大きなイベントを終えて、少しホッとしている私。挑戦出来た事、その機会を与えてもらった事に感謝です。 今までだったら自信がなくてやらなかった事だけど、ふと、「人に望まれた事は、『あなたなら出来る』と思ってもらえている事」という、どこかで聞いた...
自分を変える方法

手帳購入。

来年の手帳を購入しました。 今年は藤本さきこさんの手帳です。 お金の神様に可愛がられる手帳2020 毎日お題が載っていて、それについて考えて記入していきます。 私はワーク系が全然出来ないので、これを機に頑張ります(><) ちな...
自分を変える方法

スマホのだらだら見をやめるには?

無駄な時間と分かっちゃいるけど、やってしまう事。。。 「ネットをだらだら見る」 これがなかなか治りません…これってすっごく無駄な時間ですよね。。。 何か調べてる訳でもなく、ただ何となく興味がある事をダラダラ見て、さらにまた別の気になったペー...
自分を変える方法

一日5分の瞑想。

皆さん、瞑想と聞いてどんな印象ですか? 私は、「瞑想が良い。」というのは何となく知ってはいるけど、正直、お寺とかで座禅を組んでやるイメージでした。かしこまって精神を統一するイメージ。 後、ヨガの後。昔DVDを見ながら家でヨガをやっていたんで...