心を整える

幸せ体質になる方法

散歩途中の桜。

散歩先の桜。 綺麗ですね。世の中の動きに関係なく、桜は綺麗に咲き誇ります。 私がいつも思っている事。 自然を見て「綺麗だなぁ…。」としみじみ思える事こそが『幸せ』である。 花を見て、「綺麗だなぁ…。」と思える。空を見て、「綺麗だなぁ...
ネガティブ呟き

ストレス。

こんばんわ。 最近、更新が停滞していてすみません。(いつもか…) 年のせいなのか、更年期なのか、疲れやすくて早寝遅起きの日々です(TT) 色々とちゃんとしなきゃと思いつつ、出来ない自分へのジレンマでイライラする毎日…。結局自分の意志次第だか...
自分を変える方法

2020年の目標!

今さらですが、今年の目標を書きます! ① 身体を柔らかくする! ② 仕事する! ③ 猫背を直す! ④ 字を綺麗にする! ⑤ 早寝早起き! 毎年ほぼ同じ事を言ってる気がしますが…。 頑張ろう(>_&...
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自分を変える方法

大きなイベント終了!

大きなイベントを終えて、少しホッとしている私。挑戦出来た事、その機会を与えてもらった事に感謝です。 今までだったら自信がなくてやらなかった事だけど、ふと、「人に望まれた事は、『あなたなら出来る』と思ってもらえている事」という、どこかで聞いた...
幸せ体質になる方法

和顔施

恥ずかしながら、最近知った言葉。 『和顔施(わがんせ)』 「無財の七施」のひとつ。 和顔施とは…相手に笑顔で接すること。いつも和やかに、おだやかな顔つきをもって人に接すること。 つまり、人に笑顔を「施す」ことで功徳を積むことが出来るのです。...
自分を変える方法

手帳購入。

来年の手帳を購入しました。 今年は藤本さきこさんの手帳です。 お金の神様に可愛がられる手帳2020 毎日お題が載っていて、それについて考えて記入していきます。 私はワーク系が全然出来ないので、これを機に頑張ります(><) ちな...
幸せ体質になる方法

癒しの音。

私の体験について書いている途中ですが、ちょっとブレイク。 最近、YouTubeで癒しの音を聴くのにはまっています。 川の音とか、海の音とか、焚火の音とか…。音楽ではない自然の音に癒されます。 何というか、邪魔にならない心地よさ。 音楽だと、...
幸せ体質になる方法

幸せの基準。

私は幸せと感じる基準がとても低い。 私は、それで良いと思っています。 中高生の女の子を「箸が転んでもおかしい年頃」なんて言うけど、 大人の女性だって、ちょっとした事で笑ったり幸せを感じたって良いと思います。 天気が良ければ「幸せ♪」庭の花が...
自分を変える方法

スマホのだらだら見をやめるには?

無駄な時間と分かっちゃいるけど、やってしまう事。。。 「ネットをだらだら見る」 これがなかなか治りません…これってすっごく無駄な時間ですよね。。。 何か調べてる訳でもなく、ただ何となく興味がある事をダラダラ見て、さらにまた別の気になったペー...
心を整える

心のブロック方法。

悪口を言う人、イライラしてる人、嫌な態度をとる人… そういう人といると、非常に不愉快だし、自分の『気』まで黒く濁るような、負に落とされるような感覚になります。 イライラしている人が近くにいると、自分に対して怒っている訳ではなくても、自分が怒...