ラジオ体操、継続中。

健康
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ラジオ体操、休み休みですが継続中です。
朝やったり、昼やったり、夜やったり…ほんと色々です(^^;)

今日久しぶりに起きてすぐやったら、身体硬すぎて曲がらない&動けない…。
やったことになるのか?って位、柔軟出来ていませんでした(笑)
まだまだですね…。

継続は力なり。

「何かを継続する。」
それを大事にしよう。

もちろんラジオ体操・柔軟も大事だけど、「継続する力」を身に着けるという意味でも毎日のラジオ体操はすごく大切だと思います。

最近は、早寝早起きにも挑戦中。

…というか、眠くて早く寝てしまい、必然的に朝早く起きるという、おばあちゃんみたいな生活です(^^;)
夜早く寝ても朝起きないことも多々ありますが。。。

早寝早起きも習慣つけたいです。

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