運動不足にラジオ体操。

健康
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最近、自粛で出歩く事もなく、完全に運動不足な私…。
前々からたまにやっていたラジオ体操ですが、毎日継続してやるようにしています!

やるとやらないでは全然違います…!
これしか柔軟体操らしきものはやっていないけど、最初に比べれば少しは前に曲がるようになってきています。

肝心の肩こり解消についてはまだよく分かりませんが…(笑)

でも、継続は力なり!
頑張ろう!!!

▽▽ 参考に見ているのはこちら▽▽

▽▽今すごく気になっている商品▽▽

押したらラジオ体操が流れるそうです。
いつでも、どこでもラジオ体操が出来る!

ラジオ体操第二もあるらしい。

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